SF – ND4k - Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT 4 кг

Подробное описание

Описание товара
SF – ND4k - Гантель в неопреновой оболочке SKYFIT - 4 кг.
Цвет - зеленый
Приседание с отягощением (гантели для аэробики), упражнение дает комплексную нагрузку на мышцы ног и рук.
?Перед тем как приступить к выполнению упражнения, поставьте позади себя степ-платформу на расстоянии от 70 до 80см.
?Примите положение стоя.
?Одну ногу вытяните назад и поставьте на степ-платформу.
?Руки с гантелями для аэробики согните в локтях и положите на плечи.
?Выполняйте приседания с одновременным подниманием рук.
Если Вы достаточно тренированны, то рекомендуем использовать гантели для аэробики весом 4кг.