Министеппер 3326010

Цена:
2 990 р.

подробно

Министеппер Body Sculpture BS-1122HA-B

Цена:
3 480 р.

подробно

Степпер Body Sculpture BS-803BLA-B

Цена:
3 490 р.

подробно

Мини степпер DFC SC S038B

Цена:
3 490 р.

подробно

Мини степпер DFC SС S007

Цена:
3 690 р.

подробно

Мини-степпер DFC SC-S032Y

Цена:
3 990 р.

подробно

Мини-степпер DFC SC-S029С

Цена:
4 190 р.

подробно

Мини-степпер поворотный с поручнем DFC SC-S032D

Цена:
4 190 р.

подробно

Степпер поворотный с эспандерами GB-5112/0706-01/SE5112

Цена:
4 410 р.

подробно

Министеппер поворотный DFC SC-S032

Цена:
4 490 р.

подробно

Министеппер поворотный с эспандерами Body Sculpture BS-1370 HAR-B

Цена:
4 830 р.

подробно

Мини-степпер с поручнем DFC SC-S085

Цена:
4 990 р.

подробно

Мини-степпер с поручнем DFC SC-S029E

Цена:
5 390 р.

подробно

Мини-степпер 2-в-1 DFC SC-S008B

Цена:
5 490 р.

подробно

Министеппер поворотный с эспандерами Sport Elit GB-5115/008

Цена:
5 990 р.

подробно

Министеппер поворотный DFC Twister SC-S008

Цена:
6 490 р.

подробно

Степпер DFC SС-S039

Цена:
12 990 р.

подробно

Степпер DFC TF-5901 (полукоммерческий)

Цена:
22 990 р.

подробно

HORIZON DYNAMIC 2 Степпер

Цена:
43 190 р.

подробно

Степперы: поворотный, кардио-, мини-степпер для дома

Советы для тех, кто приобрел степпер

При выборе домашнего тренажера зачастую приходится учитывать его компактность. В этом отношении степпер является идеальным вариантом. Он занимает настолько мало места, как ни один любой другой тренажер.

Виды степперов

Существуют несколько вариантов степперов, которые отличаются техническими решениями.

Для действенной общей и кардиотренировки прекрасно подходит кардиостеппер. Он включает в работу те мышцы, которые обычно редко задействованы: грудные мышцы, мышцы предплечья и некоторые другие. Эффективное использование степпера для похудения - при тренировке способствует активному сжиганию калорий что, естественно, приводит к снижению веса.

Популярностью сегодня пользуется поворотный степпер, который используется для тренировки мышц бедра и голени.

Очень удобен мини степпер - его можно взять с собой даже в командировку. Устройство этого мини тренажера позволяет тренироваться, не нагружая колени, поэтому он подойдет людям, перенесшим травму коленного сустава.

На сегодняшний день степпер имеет в свой адрес отзывы только с положительной характеристикой.

Некоторые советы для тех, кто приобрел степпер

Тренировки на степпере имитируют подъем по лестнице. Заниматься на нем очень просто: после принятия исходного положения стопы на площадках, тяжесть тела переносится с одной ноги на другую. Необходимо следить за тем, чтобы педали тренажера под воздействием веса тела выжимались до конца. Для повышения интенсивности занятий можно применять утяжелители. В этом случае эффективность тренировки возрастает в несколько раз. Поэтому, приобретя степпер,  можно купить и некоторые дополнительные приспособления.

Перед тренировкой желательно провести небольшую разминку, задействовав не только мышцы ног и тазобедренных суставов, но и мышцы плечевого пояса. Во время занятий следует внимательно следить за своим общим состоянием - в этом вам поможет расчет пульса. Несложно запомнить простую формулу: от 180 отнимается возраст, полученный результат есть оптимальное значение пульса, которое не рекомендуется превышать.

Куплю степпер для дома - сейчас этими словами уже никого не удивишь. Быть всегда активным и иметь хорошую физическую форму - это не просто модно, но и выгодно. Ведь здоровье - это самый драгоценный капитал.